本作品的主人公是人生处于悬崖边上的年轻单身母亲岩崎和佳。“为了吃什么都做!”她遇到了一个渔夫，他说:“给我1万日元，把我们的海滩修好!”的报价。就这样，和佳一起背负起了渔夫们拼命活下去的梦想。在与顽固的海上汉子们相互碰撞的同时，秀美味以外行人特有的大胆不断打破旧的常识和习惯，在充满羁绊的业界掀起一场大革命。另外，所谓“第一企鹅”，是指跳入众多敌人潜藏的大海中的“第一只有勇气的企鹅”。

演员Cast：李南星 (刘帮), Chen Hanwei 陈汉伟 (叶正康), Ann Kok 郭舒贤 (杨欣北), Cynthia Koh 许美珍 (陈美惠), Dawn Yeoh 姚懿珊 (夏如萱), Adam Chen 詹金泉 (陈进峰)
剧情
刘帮在一间银行担任高级副总裁，太太杨欣北则是个全职家庭主妇，在家中相夫教女，而女儿刘思恩又聪明伶俐、乖巧懂事，所以不管是事业或家庭，刘帮皆是一帆风顺。刘帮尤其得意的是自己能在岳父岳母面前抬得起头，证明了两人当年看错了他。
女儿思恩即将进入小学，为了能让她报读名校，刘帮决定一家人搬到离学校一公里以内的公寓，而叶正康一家正好就住在他们隔壁，成为了他们的新邻居。
正康是一名“家庭主夫”，负责照顾家里的大小事务，还有两个孩子。妻子陈美惠则是一间美容院的老板，负责在外工作养家。如此的安排，自然惹来旁人的异样眼光，正康却不以为然，乐在其中。
刘帮犹如一般人，对于正康一家的安排，并不苟同。刘帮始终认为事业才是男人的骄傲，待在家里的男人不可能有一番大作为，但他万万没想到自己很快地就加入了正康的行列。
一场金融海啸，影响了整个经济环境，刘帮的银行自然也被牵连在内，需大幅度裁员，而得罪了上司的刘帮很自然地变成了箭靶。 被裁员后的刘帮，乐观以为以自己的才能，一定可以找回一份同样待遇的工作，没料各公司都在紧缩口袋，根本没人愿意高薪聘请他，而自尊心颇强的刘帮怎么都不肯低头接受薪水较少，职位较低的工作，让家里的经济顿时陷入困境。
做了好几年家庭主妇的欣北，此时却被旧同事招揽加入他的杂志社当助理编辑。刘帮本不同意欣北再出外工作，但基于之前投资失利，加上欠下许多贷款都需偿还，刘帮只好妥协让欣北暂时出去工作，直到他找到合适的工作为止。欣北反担心刘帮是否能胜任家务事，刘帮却不以为意，信心满满地拍胸口表示没问题。

刘帮第一天成为“家庭主夫”便状况连连，不但家务事搞得一塌糊涂，甚至还忘了把思恩从幼稚园接回家，幸好有正康的帮忙，才把事情一一解决。刘帮感激正康帮忙，对正康另眼相看，两男之间的芥蒂渐渐消除，后来更成为好友。
欣北在工作上做出了成绩，被上司Wyman赞赏，第一次感觉到自我价值的存在。欣北向刘帮分享自己的喜悦，可是却被自尊心作祟的刘帮泼冷水，让欣北很不是滋味，夫妻间的裂痕渐渐扩大。
另一方面，树勇和爱娟因被其他子女嫌弃，跑来刘帮家找避风港。刘帮为了面子，不愿让两人知道失业一事，骗说是放长假，还要欣北和思恩配合演戏，树勇和爱娟一时也不疑有它。
刘帮担心纸包不住火，想法设法把岳父岳母送回欣北的兄弟姐妹那里。树勇以为刘帮也象其它儿女一样嫌弃他们，于是愤而拉着老婆离家出走，流落到公园过夜，爱娟还因此闹出病来。刘帮和欣北被警察责备不孝，刘帮这才忍不住道出了自己失业一事。
在当“家庭主夫”这段时间，刘帮觉悟到和女儿的相处不单单是买玩具给她就行，更重要的是要了解女儿的心思，因而两父女的关系变得更亲近了。同时，刘帮在正康的影响下，学习到各种做“家庭主夫”的诀窍（例如：如何在生活细节上开源节流，偷偷为自己留些私房钱），深深体会到张罗一个家并不简单，设身处地了解到欣北之前当家庭主妇的辛苦。
刘帮逐步接受了自己“家庭主夫”的身份，也开始享受这样的生活，可是一旦听到人家背后说自己是“吃软饭”时，自卑心不免又作祟，加上听信周围人的闲言闲语，让刘帮以为欣北和Wyman有染，而和欣北大吵一架。
刘帮过后查知误会了欣北和Wyman，决定重新调整自己的心态，做个称职的“家庭主夫”，全力支持欣北的事业，没想到这时一分难能可贵的工作却找上了门，一间投资公司要派请他到中国管理当地的业务，至少要待在内地三年。刘帮迫不及待地想把好消息告诉家人，但当他看到思恩与朋友快乐相处的画面，还有欣北因为写的文章而被提名，雀跃的样子时，他却犹豫了……