《密室大逃脱》是一档大型益智类实景解密互动真人秀美味。节目由嘉宾玩家倾力合作，进入不同主题故事置景内的“密室“演播室，全未知、不限时，每一期通过不同的角色扮演，与节目中的素人嘉宾进行益智力、创造力、决策力、洞察力、协作力和逆行力等多维度多元化的游戏对抗，最终解除重重困难，逃出节目组搭建的密室空间，传递出分工协作、合作共赢和永不放弃等正向价值。
动漫画家陆仔 (农夫@陆永 饰)沉迷创作，忽略了女友。某日，他接到出版社的面试电话，欣然前往。他吃饭时，遇到同桌客人冲突，逃之夭夭。此后，又遇到赛车的司机动手。好不容易赶到了面试地点，他跟冷淡的编辑讲述了创作的故事：保险经纪家姐(谢安琪 饰)的遭遇，她约见客户时意外发现妹夫 (农夫@C君 饰)出轨，但碍于妹妹 (郑融 饰)，并未说破。吃团圆饭的时候，男友(许志安 饰)的因故迟到引发了一场家庭大战。但是故事并不受欢迎。无奈的陆仔街头遇险，报警求助，意外邂逅了女生方美芳(周秀娜 饰)。其后，他参加昔日老友玲玲的婚礼，却发现新郎的旧爱Marietta (赵硕之 饰)。他被动漫公司老板 (樊少皇 饰)叫来陪酒，再次遇到方美芳，并悉心劝慰。面对老板要他创作更残忍的要求，陆仔面临抉择……
节目分男、女两组阵营，分别争取男/女各组6人的上位圈席位，终极性别Battle（个人战&团体战&定位战）决定男团还是女团能够出道；明星队长倾力带队，飞行导师惊喜驾到，现场LIVE燃炸公演。
电影《前度》欣赏 陈伟霆诗雅阿娇上演激情吻戏，拍拖凌驾一次的人，分了手的人，属于已往的人；终究都是大家爱过的──＜前度＞。
刚从外地回港的陈均平（陈伟霆 饰）及其现任女友阿诗（诗雅 饰），在机场巧遇前度女友──周怡（钟欣桐 饰）。周怡与观光作家阿树（周俊伟 饰）正准备出发前往长途观光，却孕育发生辩说闹至分散。为这次观光而下定刻意辞职、退掉公 寓的周怡，暂时无家可归，获对她念兹在兹的陈均温和其女友阿诗收留。周怡前往二人的新 居暂住，发明面前目今寻求物质生存的陈均平，早已不是曾经拥有空想，一起共渡磨难的陈均平 。唯一稳定的，是陈均平对周怡这位曾经分分合合，纠纷多年的前度惦记如昔，始终没有放弃过。
周怡无法与现任小三阿树结伴前往观光，却寄居前度小三的新居，短短两天内， 面对新居中熟习的一事一物，随处勾起周怡与过往前度的回想，30小时，回想六年来的爱 情游历。
在和陈均中分散后，她遇上为她治疗失恋情伤的医生（杜汶泽 饰），也爱过刺激浪漫的古惑仔阿升（向佐 饰），有些人在她生掷中仅短停息顿却刻骨铭心，有些人等待在身边却浑然不觉，就像陈均 平的死党阿苏（曾国祥 饰），见证着周怡与陈均平的几度复合与分散，只是冷静地以哥们的因素守卫着二人。
每一次分散都是遇上下一位的时机，每一次错误团结令大家成为“前度”。但是周怡与陈均 平又再共处一室，连番使气却又极具默契，明显关连亲昵却又刻意保持距离，二人曾经相爱 的证据一一涌现，多年来纠纷累积的惦记瞬间发作，但陈均平的身边却早已有情感稳固的女 友阿诗。 前度剧照直体现大方的阿诗把全部看在眼里，只觉二人似有旧情复炽迹象，终兴起勇气要 求周怡远离，周怡故作洒脱拉着行李退却，阿苏受陈均平委托前往照顾周怡，将她送往旅馆 暂住。周怡的作家男友阿树此时却回港，须要与周怡重新开始在颠簸的爱情路上来回折返的周怡，得到过快乐，学习过悲悼，不绝成为别人的前度，也从 每一个前度身上履历发展。每一个答应过要带周怡前往观光的人，始终无法结陪同行，她发明 自己须要选择的不是和谁去观光，而是选择睁开新的生存，着末，周怡决定一小我私家，踏上她 等待以久的旅途。
